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芬芳,把那躲在暗处的萤火虫,引得打着灯笼,在山

2020年08月29日 16:43

风是多情的。花朵变得更加缤纷多彩,路边山间公园各种小花,一夜之间便把一片片一处处山川河流吹得五颜六色,吹得诗意盎然,吹得舒展酣畅。连多情的小鸟也不愿在花丛打滚,嘴馋的小羊也不忍心张口去啃。特别是那漫山遍野的山丹丹花,把天空的云彩的染得霞光满天。阵阵清香,优雅而芬芳,把那躲在暗处的萤火虫,引得打着灯笼,在山野荒原中游来游去。特别是那一株株菊花,顶住尘土的飞扬,忍得住周边花朵凋谢的寂寞,耐得住干旱的折磨,在秋风中不顾寂寞和冷落暗自开

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今天推荐的是好朋友一姐的公众号——《撸铁一姐》,分析明星身材体态最专业的健身博主一姐,大胆戳穿明星无脑言论、技术流分析明星不良体态。告诉你科学健康的饮食方式、以及如何拥有挺拔气质身型。大噶还记得前几天关晓彤鹿晗同居的锤吗?现在一姐改立场了:我相信他俩是纯纯的革命友谊!关晓彤借鹿晗家窗帘do了直播!为什么反水反得这样快?因为关晓彤的新剧《二十不惑》开播了!我说呢,原来是给新剧挣热度的常规操作……△这张剧照差点让我对着172的关晓彤磕起CP。不过因为热搜,一姐也去粗略看了几集:剧中关晓彤饰演的梁爽,标签是校花、冰山美人,要走高岭之花的人设。(?)其实,这明明是个活体怼怼乐。十点半关灯怼一怼,谁也别和我的肌肤作对。室友失业怼一怼,你丑胖你瘫着发霉,我自律我美若天仙。你被她气得磨起了刀,但转念想想又有点道理:避免高碳水、不碰红汤辣油、早睡早起不熬夜、跑步运动,这怕是当代青年养生范本吧?!“梁学”养生大法,还真有必要推崇一下。你影响我分泌褪黑素了!有一段剧情,梁爽要求室友十点半关灯睡觉,室友反驳“你戴眼罩不就好了吗”,结果她直接打出一套组合拳:总结一下,你影响我褪黑素分泌,你伤害我健康,你导致我患癌,所以你到底关灯吗室友:QAQ关!正确吗?是杠精还是科学呢?一姐给梁爽的论点简单总结了一个理论版:①灯光影响褪黑素分泌。②褪黑素能修复免疫系统。③褪黑素正常分泌可以抗癌。不得不说,编剧也是做过功课的:完全正确。褪黑素的功能既然聊到了睡眠问题,褪黑素就一定要谈:褪黑素是一种由脑垂体分泌的激素,又称睡眠激素。光线是褪黑素的决定性因素:没有光,褪黑素才会分泌,人才会困到想睡觉。阴雨天光线比较暗,有些人也会昏昏欲睡,就是褪黑素不合时宜的分泌导致的。另外,灯光和电子产品的蓝光,都能阻碍褪黑素分泌,睡前玩手机影响睡眠质量是真的。除了睡眠作用,褪黑素还是人类已知最强的内源性抗氧化剂。人体微观上的衰老和炎症,在细胞层面叫做氧化应激反应。而褪黑素刚好就能对症下药:进入免疫系统能强化免疫力,进入细胞内可以保护DNA,预防癌症,进入卵巢能抗衰,在皮肤层面能防过敏……总之,说好好睡觉80%的好处都来自于褪黑素,一点不夸张。跑步能塑形???最终,编剧对运动下手了。梁爽热爱晨跑,连失恋都不忘了早晨起床去跑步,还会对秤哀嚎“我居然胖到了48公斤!”正确吗?一姐jio得,到这里,编剧为了凹自律人设,已经开始用力过猛了……长期跑步确实自律,但也可能会让人没胸没屁股,体态跑偏、关节损伤…首先,跑步是一种全身性的有氧运动,没有局部代谢的说法。这就导致,你可能掉腹部的脂肪,也可能掉胸部的脂肪。你可能掉斜方肌的肌肉,也可能掉臀部的肌肉。△终极发展目标是马拉松运动员的身材。而且,跑步这项运动本身,对于体态没有任何的改善作用。也有人觉得自己跑完,体态更好看了,不好意思,那你是体态天生好的天赋选手,和跑步无关。一姐并不是反对跑步,而是想要真正让跑步发挥它的优势,一定要配合其他无氧运动同时进行。根据自己的体型+比例去制定专属的健身方法才能事半功倍,比如O型身材就要先从饮食下手摆脱腹型肥胖,A身材则应该把重点放在肩部。一姐没有挖坑不埋,各种体型对号入座的专属训练计划戳这里。长按下方二维码,关注“撸铁一姐”回复“身材”,各种体型的训练攻略都在里面关于改变身材的事儿就没有一姐不知道的!不卖课不卖产品,日常答疑、定期宠粉简直是免费的良心私教↓↓↓揭开伪健康食物的真面目《关晓彤好不容易修来的神仙身材,却因为吃播彻底翻车了!瘦脸滤镜开到最大都救不了!》⬇️关注撸铁一姐,后台回复关键字“1”直接阅读原生大基数也能瘦成纸片人?《阿黛尔暴瘦90斤减掉半个自己!大基数减成纸片人真的有可能?》⬇️关注撸铁一姐,后台回复关键字“2”直接阅读看准食物热量再吃才不会胖《娜扎胖了之后竟然撞脸陈乔恩!娱乐圈的纸片人女明星是商量好了一起增肥吗?》⬇️关注撸铁一姐,后台回复关键字“3”直接阅读万恶碳水其实是背锅侠《青你2和创造营的“后浪”们,身材竟比不过这个53岁的过气玉女掌门人?太水了!》⬇️关注撸铁一姐,后台回复关键字“4”直接阅读仙女脚踝就什么练成的《明明是同款脚踝,为啥郭碧婷一张神颜毁在金刚小腿上,杨幂的重度X型腿却被吹成美腿人设?!》⬇️关注撸铁一姐,后台回复关键字“5”直接阅读专业的明星体态分析,定期制定的训练计划,跟着一姐拥抱好身材,健身如换头,仙女们赶紧关注一姐开启换头大作战~

2020年08月24日 12:01

驾驶证怎么换证?

驾驶证有效期满前90日内,持身份证、驾驶证、身体条件证明和证件相片三张到核发地车管所领取并写《机动车驾驶证申请表》,一并提交办理换证业务即是,交付少少工本费后领回新的驾驶证。如果你本人有因或在异地不能自己申请办理换证业务时。你可将身份证、驾驶证、县以上医疗机构出具的身体条件(体检)证明和你的证件相片三张一同寄回,委托家人或朋友帮忙办理。但你必须在暂住地车管所领取并填写好一份《机动车驾驶证申请表》体检表亦在暂住地车管所领取,体检后)再寄回,因为此表要与委托人共同签字方可办理。法律依据《机动车驾驶证申领和使用规定》第五十七条机动车驾驶人应当于机动车驾驶证有效期满前九十日内,向机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所申请换证。申请时应当填写申请表,并提交以下证明、凭证:(一)机动车驾驶人的身份证明;(二)机动车驾驶证;(三)县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明。

2020年04月28日 16:08

租客网:在长期复利效应下,收入会呈现螺旋式增长,达到小富一把也不是难事!

“2019年是过去十年经济环境最差的一年,也是未来十年经济环境最好的一年。”2019经济寒冬已来?2019年1-10月份,全国规模以上工业企业实现利润总额50151亿元,同比下降2.9%。10月18日,中国国家统计局公布今年第三季GDP同比增长6%,这个数据创下了30年以来中国GDP季度记录最低,也低于预期的6.1%。据时代数据创业公司数据库统计,截至12月1日,今年一共有327家创业公司关闭。其中,在6月份关闭的公司最多,达到265家,占81%。而更令人侧目的是,今年新增创业公司仅1427家,而失败的创业公司占比达到23%。这些失败的创业公司中,金融、电商平台、本地生活位列前三。而这些企业主要分部在以北京、上海、广东、浙江、四川为主的19个城市地区。分部位置相对集中,这五个地区也是中国互联网企业分布比较集中的地区。由此可见,2019经济或许真的进入了寒冬,甚至可以说是互联网行业的寒冬。危机与机遇并存“市场不管怎么发展,总是二八定律,总有一部分人赚钱,一部分人不赚钱。”实际上,即使说互联网寒冬,但未来互联网行业依旧会是行业发展的主要进程,也是社会发展的重要方向。甚至,这份寒流更多是针对大企业来说的,假如你在大型企业,公司正面临风暴,你也许将面临更加激烈的竞争。但相对于普通的小创业者来说,经济寒冬的影响其实并没有各种报道中提到的那么严重。这样比喻一下,假如你有一千块钱,你要损失了10%,就是失去100元。但假如你只有100元,损失10%,也只损失了10元。这个时代,想诞生出苹果、华为这样的超级品牌公司很难,甚至让他们重头再来,谁也无法保证自己能再重新做一个这样的众人皆知的品牌。在前一代抢先崛起的品牌已经牢牢的守住了自己行业的资源,在此次严冬寒流,首先冲击就是这些大型企业和传统行业,尤其是那些那些没有特别的创新能力,在经济向好的时候掩盖了不少问题的,未来不能靠规模走下去的企业。因此,对于小型企业和新兴行业来说,此次危机如果能让一部分前端公司“落马”,反而拥有了更多跻身高位的机会。危机总是和机遇并存,此时我们更应该迎难而上,找准方向,寻求发展。在寒流中寻找发展那么,在严冬来临之际,应该怎么做才能把握住这次机遇呢?这就不得不谈谈现代人生活的现状。从起床困难户开始每天的早晨,在“人踩人”的地铁里“杀出一条生路”,往往到了公司正好迟到一两分钟;熬了一天干完了活准备下班,却被喊住继续加班;深夜下了班以为可以轻松回家,却发现地铁站依旧爆满,大家都一样……然而,就是这样忙碌的一天天下来,甚至还要面临随时可能失去工作的危机。无论是这样的上班族,抑或是创业者,再或者上市公司的老板,他们都在为生活奔波每一天,也面临同样的危机——失去工作/破产。因此,为了面临这样的危机时拥有一条退路,更应该给自己寻找一个副业,“不将鸡蛋放在同一个篮子里”。例如用租客网来举例,2019的经济寒冬对它有影响吗?任何一个公司应该都不敢打包票说毫无影响。但是,这份影响的大小,却是观察这个公司实力的基准。租客网拥有品牌,也有实力,它独辟蹊径的并非将所有的资金全部揽在自己的身上,还是选择了合伙人的新兴加盟方式,在资金分散的同时,也将风险分散了。而此时,无论其中哪一环出现了危机,其他环节都可以立刻为其补足解决,这就大大的减少了危机造成的影响。抓住机遇,勇于挑战现实的来说,每个人都不会抗拒拥有赚更多钱的机会。例如火爆一时的“滴滴司机”,不少有车人士上下班顺路接个单,也能挣点小钱。笔者有时候打车,碰到全职司机提及他为什么做这一行的时候,司机们总是有不同的回答。有的说:“因为不需要任何人管,赚钱直接能看到,想休息就休息。”但也有说:“想创业没有项目、没有资金也没有资源,想赢怕输,只能跑滴滴,至少安全收入高。”这是十分现实的问题。应对这方面的问题,租客网以自身强大的平台影响力和海量的租客资源,推出了旗下大型消费类服务平台——租客惠。同时不但研发能力投入大,服务规范正规。加盟方式极为自由,还不收取加盟费,满足了大部分想要自由工作的人的需求。租客网只做正规诚信的事业,将最优质的服务带给合伙人们。作为有梦想的年轻人,总是想要自由创业独自打拼,但自身的资金和资源都有限,无法一蹴而就。而租客惠则为合作人们提供了免费便利的宣传福利,其利用租客网重金打造的专业宣传平台矩阵,以“平台内导流+自媒体引流+小视频推广+直播探店”的“引流四件套”为合作商家进行多渠道免费推广,加大合作商品牌曝光,提升门店知名度和客户数量。你我普通人,想要年入过亿确实很难,但只要你肯在自己所在的细分领域持续努力、创新、坚持不懈,在长期复利效应下,收入会呈现螺旋式增长,达到小富一把也不是难事。

2020年04月25日 10:08